是无时无刻提醒自己一定要怎么怎么做！

一旦你认为自己是在养生的时候，所有的养生都是无用的。

养生的最高境界是无我。

因为无我，所以不会跟任何外物发生冲突。

强制性的压抑自己，那不叫养生，那叫自虐。

如今很多人的养生都是在自虐。

为什么那些听上去非常合情合理养生办法，到了现实生活中往往就没有作用，甚至适得其反了呢？

其实，只要较真起来，就会发现一个根本逻辑：这个世界上不存在一个放之四海而皆准的方法，让人人都适用。

就好比我平时经常写关于商业趋势的文章，总有人却在后台留言说：你不要跟我说那么多，你直接告诉我赚到钱的方法就行了！

每当看到这种留言，我都懒得去理会。因为这个世界上从来就没有直接拿来就可以用的办法。

谁都懒得听道理，谁都想直接去发财。但是，无论多么高明的人或者成功人士，他们最多只能给你一个启示，所有外界给的道理都必须结合自身特点和资源，然后你形成自己的方法论。

这就是求人不如求己，你需要靠你自己去悟，每个人走向成功的方法都是不一样的。也因此，这世界上根本没有现成形成的养生技巧，让人人都适用。

无论养生，创业，还是社交，恋爱，婚姻，等等各方面，最好的方法就是没有固定方法；真正的规律，就是无规可循。别人传授的经验和总结，你要是直接拿来就用，基本上都是失败的。