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女性养生必备的7位“好朋友”
 [打印]添加时间:2023-04-11   有效期:不限 至 不限   浏览次数:230
   女人平生如花,从含苞欲放(芳华期)—绚丽怒放(育龄期)一落莫败落(更年期),盛衰变更非常明显,故女性要注重调养,那女性摄生吃甚么好呢?
 
  1、参汤
 
  红参:大补元气,敌手脚极冷、气色差或身材虚劳的人有赞助,但在吃的时候要保持心境清静,补益的结果才较好。
 
  若有心血管疑问的人,应用红参更要小心,红参能加快血液轮回,因此体内有发炎状况及血压不稳定的人不能应用,避免加剧病情。
 
  2、阿胶
 
  阿胶常用来补血、安胎、改进女性血虚及血虚状况,像孕期晕眩、胎动不安,或滴滴答答出血。
 
  阿胶属于“滋腻”的中药材,吃多了会有恶心、吐逆、拉肚子等吸收不良的状况,建议少量应用最佳。若伤风、喉咙痛、脾胃过度衰弱的人尽管不吃。
 
  3、益母草
 
  益母草能活血化瘀、消肿、加快破除血块,改进痛经,以益母草搭配其余单方,用来医治多囊性卵巢炎和子宫内膜异位,结果不错。
 
  但益母草有类雌激素成分,若有子宫肌瘤的人不适合,可能诱发肌瘤变大。
 
  4、苦杏仁止咳,甜杏仁润肺
 
  苦杏仁又称北杏仁,形式和南杏仁非常像,都是呈咖啡色,但做成药用后是白色指甲状的小片。
 
  苦杏仁尖头含有苦杏仁苷,普通少量可作为止咳中药用,但过量会造成氰氢酸中毒,惹起中枢神经损伤,心跳加快、恶心、吐逆乃至死亡。
 
  甜杏仁止咳结果好,多作为急性期的药物,普通人则可用润肺兼具美颜成果的甜杏仁果作为日常的保健品以及零食食用。
 
  5、山楂
 
  酸溜溜的山楂解腻助消化,寒暄吃过量或太油腻,喝点山楂茶会相对舒适,山楂维生素含量丰富,也是中医界的减重明星,对于推陈出新欠好、下半身瘀滞及水肿的瘀症肥胖及有鱼肚、小腹肥胖等,消油结果非常好。
 
  6、红枣
 
  红枣是我们常用的美颜圣品,也具备不少的药效代价,会使苦苦的中药喝起来甜甜的,并且能补血养血,还可以调和其余药物的过火之性。
 
  红枣含丰富的营养素并能进步汤味的鲜甜。红枣虽好吃,但不可天天吃,由于多吃了轻易刺激胃酸分泌,发生胃胀闷。
 
  7、百合
 
  养气管兼好气色
 
  新鲜百合对支气管有较好的补养好处,干燥的药用百适合途较广,可以润肺安神并滋养肌肤,对慢性咳嗽、精力疾病如忧郁症、更年期焦躁等有赞助。