你想要的东西，就必须付出才能得到

 

　　可是有的时候

 

　　我们付出的是我们自己无法承受的~

 

　　这是一个让人怜惜的女孩讲述的一个让人动容的故事

 

　　在这个故事里面看得到我们每个同龄人的身影

 

　　26岁的周西用她的亲身经历提醒我们：

 

　　珍爱身体，远离熬夜、不健康的作息，身体是革命的本钱

 

　　这个世界，没有如果，只有结果和后果。

 

　　2015年，歌手姚贝娜因乳腺癌去世，年仅34岁；

 

　　2015年，央视主持人方静因癌症去世，年仅44岁；

 

　　2016年，演员徐婷因淋巴瘤去世，不到30岁……

 

　　2018年，央视主持人李咏因癌症去世，年仅50岁；

 

　　.......................

 

　　他们都很年轻，有自己的事业，有的已经出道成名，有的只是刚刚崭露头角，这些名人比起普通人，可以住得起最好的医院，请得起最好的医生以及最好的医疗手段，但还是没能挽回他们的生命，反而很早就离开了人世。

 

　　可以看出，疾病不会因为性别的差异、年龄的高低、名气的大小、贫穷的程度而有选择性地降临。

 

　　对于年轻人来说，疾病的到来意味着“剥夺青春”，对于小资家庭来说，疾病的到来意味着“洗劫财富”，对于贫穷的家庭来说，疾病的到来意味着“负债累累”。

 

　　很多人不相信养生，觉得养生太麻烦，吃点营养品又太贵了。中国解放军总医院营养科副主任赵霖教授在人民大会堂发表演讲时曾说：“人这一辈子，花的最贵的钱不是养生，也不是买房子、车子，而是死亡前20天的抢救费！”

 

　　赵霖教授

 

　　生老病死，是人这一辈子不想面对又无法摆脱的困扰，一个人活着的时候可以一无所有，但离开的时候决不可以留下厚厚的医疗费欠条，活着时成不了富人，死后也不能让子女成为“负人”。而解决这种问题的根源在于信养生、懂养生、爱养生，养生不能保证万无一失，但可以防患未然。

 

　　养生不是要你吃多少产品，花多少钱投资健康，而是先完整地学习养生观念、知识、自己掌握健康的钥匙，比找任何医生都管用。

 

　　健康是金，健康是本，健康是一切的基础，是事业与财富的保障。您能成功的创业，但不一定能健康的守业。

 

　　我们首先要改变观念，重视养生与保健，对疾病做到防患于未然。健康不但身体要健康，生理，心理也要健康。如何获得健康，也需要学习与投资。

 

　　知识的投资

 

　　一切的药物对治病来说都是治标不治本，比如说：人和动物一样都有自身的自愈系统，现在抗生素的滥用，已经破坏了人体的自愈系统，降低了人体的免疫力，这也是疾病发生或久病不愈的一个重要的原因。

 

　　所以要经常学习一些健康方面的知识，比如：多看一些有关营养保健方面的书籍等；了解我们的身体，掌握一些疾病来临前的预警信号。懂得我们自己，做到早知道，早预防，早治疗。

 

　　减少病痛的折磨与悲剧的发生。卫生部长陈竺曾说：我以为最大的健康问题，不能光靠吃药和看病解决，加强预防和保护环境才是根本。

 

　　时间的投资

 

　　要合理调配自己的时间，保证充足的睡眠与适量的运动；在紧张的工作中，每天抽出1～2个小时，多做一些有氧运动。

 

　　消费的投资

 

　　最合理的健康投资就是把钱花在预防上。国人一生中在治疗方面的投入是60%--80%，把一辈子积攒下来的钱花在临死前几个月的治疗上！真可谓：投资健康总没钱——有也没有；病到临头用万千——没有也有；若要与君谈养生——有空也难；阎王召见命归去——没空也去。可见，国人对健康的预防还是行动晚于意识！

 

　　世界卫生组织调查显示，达到同样健康标准所需的预防投入与治疗费，抢救费比例为1:8.5＝100，即：预防上多次投资1元钱，治疗费可减支8.5元钱，并节约100元的抢救费。

 

　　由此可见，预防保健不但节省了开支，也让我们远离疾病的困扰，减轻家庭的负担，更提高了我们的生活品质。所以，改变观念，建立新的生活模式，就能收获健康快乐富足的人生。