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想缓解高血压多食茶和苹果
 [打印]添加时间:2021-09-01   有效期:不限 至 不限   浏览次数:343
   英国雷丁大学、剑桥大学和美国加州大学戴维斯分校等机构的养分学家丈量数万名英国住户饮食后发现,食用的食物和饮料(包含茶、苹果和浆果等富含黄烷醇)的人血压较低。
 
  钻研职员从欧洲癌症前瞻性观察中选取了英国诺福克郡的25618名介入者,考察了他们的饮食状况,并将他们所吃食物与血压水平举行了相对。剖析后果显示,黄烷醇摄入量非常低的10%与摄入量非常高的10%的人之间的血压迥异在2至4毫米Hg之间,这相配于接纳地中海饮食或得舒饮食(通过饮食制止高血压)观察到的血压故意义的变化,这种效应在高血压病人中更为明显。
 
  这一发现支持来自于饮食的黄烷醇在健康和养分方面的益处,若在日常饮食中增长对黄烷醇的摄入量,就有望从总体上降低血汗管疾病的发病率。