古籍《灵枢·本神》曰:“肝藏血,血舍魂……肺藏气,气舍魄。”父母生殖之精连结刹时,就有了“魄”,为先天所得,气为“魄”提供寓所,并滋润“魄”。所以,可以讲,气血足、精足则“魂魄”强,精神就丰裕。“魂魄”异常表现为梦中惊骇、恶梦、梦游、梦魇等不良幻想,思维不可以密集,乃至思维散乱,出现幻视、幻闻、幻听等症状。
中医对症医治,多滋阴补血、益精养气,将浮越在外的阳气收敛起到降火成果。临床上,药物多选具有镇敛好处的琥珀、龙骨、牡蛎、朱砂、龙齿、磁石、菖蒲、人参、茯苓等。若病由其余脏腑牵涉所致,就要兼治脏腑,并辅助生理医治、自我调适。除了针对性医治,还可以通过按揉穴位、练气功调理。
按揉穴位。由情志导致的气机不畅,可以按揉十二井(位于四肢末尾,包含少商、商阳、厉兑、隐白、少冲、少泽、至阴、涌泉、中冲、关冲、足窍阴、大敦)、四关(合谷、太冲穴的总称)、四花穴(膈俞与胆俞两穴的合称)。因为五脏导致的情志问题,可以按揉魄户、神堂、魂门、意舍、志室,以及其对应的五脏背俞穴。
握固。握固可以培植“浩然浩气”,抵抗外邪损害。详细技巧:以大指掐压无名指根部,而后愚昧别的四指,稍稍用力,大拇指握牢。
叩齿吞津。清晨醒来,先不说话,摒弃杂念,全身轻松,心神合一,闭目,而后使上下牙齿有节拍的相互叩击,铿锵有声,次数不限。刚首先锻炼时,可轻叩20次摆布,跟着进展,可渐渐增加叩齿的次数和力度,普通以36次为佳。吞津即叩击后,用舌在腔内贴着上下牙床、牙面搅动,用力要温柔天然,先上后下,先内后外,搅动36次。当感受有唾液产生时,不要咽下,继续搅动,等唾液渐渐增加后,用舌抵上腭部以群集唾液,鼓腮用唾液含漱几次,末了分三次慢慢咽下。
鸣天鼓。两手掌心搓热后,紧按两耳外耳道,两手的食指搭在中指上,向脑后枕骨轻轻叩击60下,发出像敲鼓同样的声响。